kraftvoll entspannt

Mit Bewegung + Atemübungen + Entspannung zu einem ausgeglichenen Alltag
mit mehr Energie und Lebensfreude!

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Glücklich leben kann so einfach sein -
wenn du dein Leben selbst gestaltest!
Ich unterstütze dich bei körperlichem und
mentalem Stress auf dem Weg zu
Zufriedenheit und Lebensfreude.

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Mental Health, bewegte Mittagspause, Atmung & Entspannung im Alltag, Resilienz stärken, Ressourcen nutzen für zufriedene Teams, achtsam essen.

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Für alle, die wissen, was sie wollen:

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Das sagen bisherige Teilnehmer/innen:

Die entspannt-glücklichen Gesichter dazu sind unbezahlbar.

Ich habe mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren dürfen. Annika hatte für jedes Thema ein Tool. Das hilft mir, meine Gedanken immer wieder ins Hier & Jetzt zu fokussieren und achtsamer zu sein. Ich danke dir für diese Erfahrung!

Ann-Christin E.

Stressmanagement-Kurs „Von Alltagsgrau zu Himmelblau“

Vielen lieben Dank für den schönen Sonntag. Ich hatte den ganzen Tag unheimlich viel Energie. Es war einfach perfekt!

Michelle S.

Yoga-Nidra Workshop

Dieser Kurs war der Anfang von ganz vielen kleinen Veränderungen, die meinen Alltag heute bedeutend leichter machen.

Steffi

Stressmanagement-Kurs „Von Alltagsgrau zu Himmelblau“

„Ich freue mich, dass ich an dem wunderbaren Wochenende mit Annika teilnehmen konnte! Es ist absolut empfehlenswert, (…) Entspannung, Ruhe, zu sich finden, neue Kraft schöpfen, auch tolle Gespräche mit den Teilnehmerinnen.“

Joanna T.

Yoga-Retreat im Kloster Esthal

„Es war wirklich so entspannend und Annika ist eine ganze liebe und empfindsame Person, so dass die Zeit (leider) wie im Flug verging!“

Laura L.

nach ihrer 1. Yoga-Stunde

Ich habe den Yoga-Nidra Workshop besucht und gebe gerne 5 Sterne! Es war toll!

Alex K.